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1、无论是早上洗头还是晚上洗头，都各有利弊，没有科学的结论说头发应该早上洗还是晚上洗。所以，你只需要遵循自己的作息时间和生活规律。

2、如果头发本身是油性的，头皮经常出油，使头发看起来很油，那么一天洗一次头也是可以的。如果不能及时清理头皮和头发，油脂可能会堵塞中毛囊，影响头发对营养物质的吸收，甚至导致脱发。

3、如果头发油量不高，很可能是中性或者干性。这种情况下，可以两天洗一次头。如果脱发本身比较严重，可以适当减少洗头次数，避免在清洗过程中头发大量脱落。

4、武汉有些日日夜夜太爱干净了。他们已经在晚上洗澡的时候洗了一次头，但是第二天早上起来之后，又要洗一次头。其实这样做是非常错误的。一天洗两次头，容易损伤头皮上的皮脂腺，导致油脂大量减少，这样头皮和头发都会失去天然保护膜，对发质的伤害更大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。